New Me體重管理緣起


從概念館至今已經約四年半, 愛豐曾經碰到的學員已經數千位。回想起來,有些學員若能有一個更完整的配套方案,進步的速度和效果或許會更好。在這些比較可以改進的CASE中,體重過重的學員就是其中一個族群。很多BMI超過30的學員剛開始進來,在初階段的矯正和訓練過程都有不錯的效果。疼痛減少,活動度變好,關節功能變好外等…,但是體重造成的壓力和所造成的神經壓迫,卻常常沒有得到太大改善。例如:久站會疼痛腳麻,久坐會腰痠,足弓容易塌陷等。 

 

針對這些學員,愛豐不是沒有做過努力。但是發現體重過重或過輕的人都有一些生活上的難改地方。必須要有除了矯正課程外的努力才行。飲食和運動的定量和規律是兩個重點,但都牽涉到了人性的舒適區(comfort zone)。這次剛好愛豐碰到了Happy,因為她有著從98公斤到58公斤的經歷,自律能力的展現讓我們覺得可以開始考慮這個體重管理計畫。另外,New Me也搭配了專業的營養師團隊和健身教練,相信可以利用這些元素帶給學員更好的方案。 

 

改變生活習慣不難,但要先融入另一個生活思考方式。所以相關的文章,影片, 課程,愛豐都會在方案中持續給學員補充。不管你/妳是不是已經有在哪邊運動, 或著以前已經有過成功或失敗的體重管理經驗,或著有著改變很多次飲食計畫, 最後卻都因為沒有人鼓勵而結束,只要你/妳想改變自己的體態,都歡迎跟我們電話洽詢。另外,體重已經過百,且有三高或脊椎病變的您,請一定要來上我們的體重管理初導課程。因為要有這種團隊的配合,是非常難得的。 

 

2019年,選擇並且成為一個全新的自己。New Me方案,歡迎嘗試! 

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