廖先生


愛豐一直以來的定位就是當學員在身體的復原和保健上有一個安心的後盾。從脊醫博士到顧問

藉由愛豐獨特三角轉介及身體評估系統客製化出專屬學員的保健藍圖,學員能清楚了解目前狀況外也能知道確切的目標朝著明確的方向去達到理想狀態。不管是在疼痛、復原或是保健階段都希望以循序漸進的方式帶領學員邁向亞健康甚至是健康族群。

 

學員分享

知道愛豐這個地方是以前在健身房上課的時候教練推薦的

來到愛豐之後,會先跟學員說脊背調整的用處在哪,也開了一些課程,告訴我們日常生活的動作保持,才不會有肌肉代償,讓身體腰酸背痛,此外,愛豐的環境也很舒適整潔,當在脊背調整跟運動按摩的時候,都會播放輕音樂,會讓心情更加放鬆,調整的成效也會更好一點

運動按摩的好處就是會舒展筋脈,還有按壓到比較深層的肌肉,恩瑜也會告訴我回家要怎麼多放鬆,不會說只是制式的按壓,而是會詢問比較需要加強的地方,這是非常好的。


肌筋膜管理師 恩瑜的看法


近年來運動風氣的盛行讓大家越來越注重自己的身體健康,不管是要練健康或是練出成績的,但相對的因為希望在短時間求速成,就容易忽略掉最基本的事物,譬如伸展、放鬆、熱身而招致受傷。

健成學員也跟大部分的人一樣,在健身房運動一陣子,因為一直被肩頸、腰痛給困擾著,所以找上愛豐。了解學員的狀況後搭配博士的定期調整及運動按摩,痠痛的程度也日益下降。大概一年左右的時間健成也慢慢有了自我保健的觀念如自我伸展及放鬆,而且肌肉的彈性也從剛開始的石頭變成布丁wink

運動按摩不只是單純找出肌肉緊繃的問題,也會針對沾黏的方向教導及給予學員在工作、生活上如何建立身體體態的技巧及基礎的運動。

很多人都是忽略那些最重要的小事使身體累積許多壓力,我們希望學員在舒服的放鬆後,能正確的運用管理師提供的知識及姿勢融入學員的日常生活

我想很多事都不是一蹴而成,而是須經過時間及個人的堅持下慢慢改變的,我們相信找上愛豐的學員,都是希望能藉由專業的幫助而一步一步地走向健康。